一般良好的進(jìn)餐習(xí)慣可以從1．5～2歲開(kāi)始注意培養(yǎng)。要教會(huì)孩子使用肥皂、毛巾和水龍頭的方法，使孩子逐漸養(yǎng)成飯前必須洗手的習(xí)慣。要培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)餐前等待，等家人到齊時(shí)一起用餐。這樣，不但能使孩子從小就懂得進(jìn)餐的禮儀，而且對(duì)孩子今后良好人格的形成十分有益。

　　家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)注意矯正不良的喂養(yǎng)方式，如：強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，在餐桌上訓(xùn)斥、責(zé)罵孩子，孩子貪玩時(shí)追著喂食，當(dāng)孩子不好好吃飯時(shí)用零食代替正餐，允許孩子邊吃邊玩，允許孩子將自己喜歡吃的食物一人獨(dú)享，等等。

　　為孩子創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境，讓孩子能夠在一個(gè)輕松、愉快的氣氛中輕輕松松地吃飯。采取適宜的方法使孩子懂得：任何一種食物對(duì)他的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)都是必不可少的。每一種食物都有不同的美味；在為孩子提供平衡膳食的同時(shí)，要注意食物的色、香、味俱全，經(jīng)常變換食物的內(nèi)容與外觀，使孩子喜歡吃各種食物。

　　總之，應(yīng)當(dāng)努力為孩子建立起一種有規(guī)律的進(jìn)餐方式，讓孩子與家人坐在一起吃飯，集中孩子對(duì)進(jìn)餐的注意力。

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